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养胃饮料这么多,快来喝喝养胃茶!

2017-10-31 16:52 来源:网络 浏览数:

导语:想要养胃其实并不难,喝些健康的养胃饮料也是可以的,那么养胃饮料有哪些呢?今日就让天天营养网小编认真的为大家介绍一些养胃饮料--养胃茶,有兴趣的朋友快来看一看。

养胃饮料-51

一 、养胃饮料之养胃茶推荐

1、五叶芦根饮

材料:藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克,枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克,冬瓜60克、白糖适量。

做法:将上料洗净,先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml,再加入其它药同煎10分钟,调入白糖即成。

功效:本方有芳香化湿、健脾醒胃的功效。

2、苦瓜蜜茶

材料:苦瓜干15克、蜂蜜1大匙。

做法:所有材料放入杯中,冲入300毫升水。加盖闷泡10分钟至味道渗出,加入蜂蜜即可饮用。

功效:有减肥消暑、降血压的良效。

3、五味枸杞饮

材料:醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖适量。

做法:五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中,以沸水冲泡,温浸片刻,再入白糖,搅匀即可饮入。

功效:滋肾阴、助肾阳。适用于"夏虚"之症,是养生补益的有效之剂。

4、苡仁赤豆汤

材料:苡仁、赤小豆各30克,红枣5枚、白糖1匙。

做法:前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃。

功效:可以清热健脾、利湿养肝。

5、山楂蜜茶

材料:鲜山楂30克、蜂蜜适量。

做法:将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。

功效:具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。

6、木香乌麦饮

材料:木香6克、麦冬15克、乌梅10克。

做法:以上材料加水煎10-15分钟饮用。

功效:适合萎缩性胃炎病人,有养胃生津、行气止痛之功。

7、黄芪红枣枸杞茶

材料:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。

做法:将以黄芪、枸杞、红枣洗净,放入砂锅中并加水适量,大火烧开,转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。

功效:冬季养生饮用,可以健脾养胃。

8、健胃荞麦茶

材料:荞麦1钱、黄芪5钱。

做法:将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。

功效:此方可以改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,能促进脾胃运作、增加食欲。

9、蜂蜜姜茶

材料:生姜1块、蜂蜜2~3汤匙。

做法:生姜一块(约拇指大),去皮切丝,清水适量煮开30分钟,加入蜂蜜2~3汤匙即可。

功效:经常饮用可以温胃健脾。

10、牛奶红茶

材料:红茶3克、牛奶100克、食盐2克。

做法:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

功效:加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

11、陈皮生姜茶

材料:陈皮5克、生姜2片、红糖适量。

做法:将以上材料用沸水冲泡,代茶饮即可,一次一杯,一天两到三次即可。

功效:中医认为,陈皮性味辛、苦、温,入脾、肺经;具有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰的功效。

12、四君子茶

材料:党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。

做法:所有材料放入锅中,加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火,趁热饮用。

功效:本方有助消化、改善脾胃气虚症的效果。

脾胃保健或者脾胃不好的人除了需要多喝健脾养胃的养生茶之外,还有一些喝养胃茶的注意事项,下面小编接着为大家介绍。

二、喝养胃茶禁忌

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易诱发胃病,所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,能致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于"火上浇油"。

4、经期喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,会诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯的女性,发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

5、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多而超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

6、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶

 

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